TEMUCHIN

서울5성급호텔 호캉스하는 맛은 이런맛 힘든일상에 지치고 이자저차 핑계되고 오게된 서울5성급호텔 코엑스 인터콘티넨탈 호캉스 조식도 야무지게 이용해보았습니다. 서울5성급호텔 코엑스 인터콘티넨탈 호텔 호캉스 조식 후기 별 특별한일없어보이는 토요일주말아침이었는데 8시쯤 내려가니 약 20-30분정도 대기후에 들어갔네요. 크리스마스 등 연휴가 껴있는 날이라면 대기가 더 많을 것 같아요 조식은 코엑스 인터콘티넨탈 호텔 1층 The Brassarie (더브래서리)입니다. 룸에 조식포함이 아니라면 추가요금을 내고 조식을 이용해야합니다. 조식은 성인기준 60,000원 어린이 30,000원 48개월까지는 무료입니다. 전 IHG 멤버쉽회원을 유지하고 있어서 특별히 인당 스테이크, 생선스테이크,김치찌개 중에 선택할수 있다고 하..

국내여행 2023. 12. 14. 07:40

쥬베룩 스킨부스터 한달간격으로 3회 맞구 쥬베룩 맞은지 3달이 지난 시점이네요 쥬베룩 스킨부스터 별로 기대안하고 맞아봤었는데 왜 2회 3회로 맞는지 알겠더라구요. 쥬베룩 스킨부스터 3회 한 이유 지복합성이라 겉은 기름이 살짝 도는편인데 겨울이 되면 속땡김이 심해지거든요. 그리고 잔모공들, 잔주름 여름에 레이저랑 플라즈마 등등 맞고 나름 관리했는데, 레이저랑 고주파 피부표면 박피하는 거는 다운타임이 너무 길고, 효과가 지속되는 느낌이 잘 안드는거에 비해 쥬베룩은 바로 일상생활 가능할정도로, 지속력이 좀 길다는 느낌이 들어요. 사실 병원에서 3회 패키지로 하면 좀 저렴하게 쥬베룩 스킨부스터 내돈내산할수 있어서 일단 3회해봤네요 ㅋㅋㅋㅋ 둘다 완전 쌩얼인데 다른 느낌 아시쥬 쥬베룩 스킨부스터 얼굴에 맞는 용량..

찐후기 2023. 12. 12. 05:32

아르다찬드라아사나(Ardha Chandrasana)는 '반달 자세'로 알려져 있으며, 몸의 균형을 유지하고 하체, 상체, 코어 근육을 강화하는 데 도움이 되는 요가 자세 중 하나입니다. 아래는 아르다찬드라아사나의 자세, 활성되는 차크라(에너지 중심), 효과, 장점, 주의해야 할 점에 대해 설명해드리겠습니다. 아르다찬드라아사나(Ardha Chandrasana) 자세만들기 출발 자세:타다아사나(산 자세)에서 시작합니다. 다리와 발:왼쪽 다리를 뒤로 뻗고, 오른쪽 다리는 굽혀서 앞으로 굽힙니다. 왼쪽 다리와 몸이 일직선이 되도록 뒤로 뻗어진 왼쪽 다리를 들어올립니다. 오른쪽 다리도 최대한 피면서 발은 안정적으로 땅에 붙어 있어야 합니다. 상체와 고개: 상체를 앞으로 기울이고 가슴을 천장을 향해 열며 시선도 최..

요가 2023. 12. 11. 11:35

비라바드라아사나 III(Virabhadrasana III)는 '전사 3 자세'로 알려져 있으며, 전신의 균형과 힘을 발휘하는 요가 자세 중 하나입니다. 이 자세를 수행하면 다리, 허벅지, 허리, 등의 근육을 강화하고 몸의 안정성을 향상시킬 수 있습니다. 아래는 비라바드라아사나 III의 자세, 활성되는 차크라(에너지 중심), 효과, 장점, 주의해야 할 점에 대한 정보입니다: 비라바드라아사나 III(Virabhadrasana III) 요가자세 만드는법 출발 자세:타다아사나(산 자세)에서 시작합니다. 다리와 발:하나의 다리를 뒤로 뻗습니다. 다리넓앞 다리는 굽힌 채로 발을 땅에 붙이고, 뒤 다리는 후꿈치를 높이 들어 올립니다. 상체와 얼굴의 위치: 상체를 앞으로 기울이고, 머리와 목을 땅 쪽으로 향하게 합니다..

요가 2023. 12. 10. 11:30

비라바드라아사나 II(Virabhadrasana II)는 '전사 2 자세'로 알려져 있으며, 요가 자세 중에서 전신 강화, 균형 향상, 몸의 유연성 증진에 도움이 되는 자세입니다. 아래는 비라바드라아사나 II의 자세, 활성되는 차크라(에너지 중심), 효과, 장점, 주의해야 할 점에 대한 정보입니다: 비라바드라아사나 II (Virabhadrasana II)의 자세: 출발 자세:타다아사나(산 자세)에서 시작합니다. 오른쪽 다리를 뒤로 뻗고 왼쪽 다리를 앞으로 굽힙니다. 다리와 발: 왼쪽 다리의 무릎은 90도 각도로 굽혀지며 발은 땅에 안정적으로 붙어야 합니다. 오른쪽 다리는 뒤로 뻗어지고 발은 90도 각도로 놓습니다. 머리의 위치:상체는 양쪽으로 펴지고, 양 손은 어깨 높이로 들어가 양쪽을 향합니다. 머리와..

요가 2023. 12. 9. 11:24

비라바드라아사나 I(Virabhadrasana I)는 '용사 1 자세'로도 알려져 있으며, 요가 자세 중 하나로 전신 강화와 균형을 향상시키는 데 도움이 되는 자세입니다. 아래는 비라바드라아사나 I의 자세, 활성되는 차크라(에너지 중심), 효과, 장점, 주의해야 할 점에 대한 정보입니다 비라바드라아사나 I (Virabhadrasana I)의 자세 1. . 타다아사나(산 자세)에서 시작합니다. 오른쪽 다리를 뒤로 뻗고 왼쪽 다리를 앞으로 굽힙니다. 2. 다리와 발: 다리의 넓이는 어깨넓이의 3배정도. 왼쪽 다리의 무릎은 90도 각도로 굽혀지며 발은 땅에 안정적으로 붙어야 합니다. 오른쪽 다리는 뒤로 뻗어지고 발은 45도 각도로 놓입니다. 3. 머리의 위치 : 상체는 뒤로 기울이고 팔은 위로 들어 올려 양쪽..

요가 2023. 12. 8. 11:12

자녀연금저축 개설 후에 무슨 연금펀드를 사야하나? 무슨 연금etf를 사야하나? 고민을 많이했어요. 자녀연금저축은 저보다 기간의호흡이 아주 길기때문에 나름대로 써치해보고 지수추종하는 펀드나 etf로 하기로 판단했네요 또 시간이 지남에 따라 의견이 바뀔수도 있고, 이런 연금펀드매매나 연금etf매매는 검색해서 누가 추천하는걸 따라산다기 보다 며칠 꼭 공부하고 자신의 소신에 맞게 선택하시길 바래요. 저는 키움증권에서 거래하고 있는데요. 이쯤되면 키움증권 홍보하는 듯 ... ㅋㅋㅋㅋㅋ 홍보는 아니고 그냥 제가 써서 재테크 포스팅 올리다보니 자꾸 말하게 되네요 연금저축계좌에서 연금펀드 or 연금ETF 를 매수하여 운영할수 있구요. 소액으로 일단 펀드랑 etf 둘다 매수했어요. 요즘 증권사 어플이 왠만하면 잘되있어서..

재테크 2023. 12. 7. 15:58

파리브르따 파르스바 코나아사나(Parivrtta Parsvakonasana)는 '회전된 측면 각자세'로 알려져 있으며, 체형을 강화하고 유연성을 촉진하는 데 도움이 되는 고급 수준의 요가 자세 중 하나입니다. 아래는 파리브르따 파르스바 코나아사나의 자세와 효과, 장점, 주의사항에 대해 알려드릴도록 하겠습니다. 파리브르따 파르스바 코나아사나(Parivrtta Parsvakonasana)의 자세 1. 출발 자세: 타다아사나(산 자세)에서 시작합니다. 두 다리를 어깨넓이의 3배정도 벌리고 오른쪽발을 90도로 돌리고 오른쪽 발 뒤꿈치를 땅에 고정시킵니다. 2. 다리와 발:왼쪽 다리는 오른쪽 다리의 앞으로 굽히고, 허벅지를 향해 내리기 위해 무릎을 약간 굽힙니다. 왼쪽 발 뒤꿈치는 땅에 고정하고, 발끝은 약간 밖..

요가 2023. 12. 7. 11:05